オンラインクラス(月額コース)定期購入

3,500円(税込3,850円)

購入数

ハートオブインディアのオンラインクラスです。
https://www.heartofindia-life.com/pages/3383288/page_201911152321

お申し込み後、クラスご参加についてのメールをお送りしますので、
shop@heartofindia-life.com
からのメールが受信できるように設定してください。

返信メールが送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認いただき、お手数ですがこちらへメールをお送りください。



オンラインヨガ月額コース(定期購入)
*Zoomを使ったクラスです(たまに録画の日があります)*
*全てのクラスを受けられます*
*いつでも録画をご覧いただけます*


ハートオブインディアのヨガはご自分と仲良くなるためのヨガ。
不安定になりがちな自律神経を整え、神経の柔軟性をつけることをベースにしたクラスです。
自分の身体や心の状態に気づくため、呼吸をしっかりと感じられるくらいの難しくないヨガです。
時間や場所に縛られず、ご自分のペースで生活の中にヨガを取り入れましょう。

【自律神経ヨガ】
水曜日 10:00〜10:30 (30分) 

自律神経を整えることを目的とした毎週のテーマに沿ったクラスです
(5週目はお休みです)

1週目:すっきり太陽礼拝ヨガ
12のポーズを呼吸に合わせて繋げて動く太陽礼拝が中心のクラスです。

2週目:首・肩ほぐしヨガ
副交感神経が通っている首・肩や上半身をほぐすクラスです。

3週目:だるさ解消めぐりヨガ
下半身をしっかり使って血流を良くするクラスです。

4週目:休息のヨガ
リラクゼーションのポーズや呼吸法、ヨガニードラで昂った神経をお休みさせるクラスです。


【リラックスヨガ】
土曜日 10:00〜11:00 (60分) 

呼吸に合わせてゆっくりポーズをとることで、いらない緊張を手放していきます。
立ちポーズも入るクラスです。
身体の隅々まで呼吸と意識を巡らせて。じっくりとほぐしましょう。


*ZoomでのクラスはカメラのON/OFFはご自由に。

*リアルタイムに参加できなくてもクラスの録画を見ることができます。

*月の途中からもご参加いただけますが料金は同じです。

*お申し込みご本人様と同居のご家族の方は一緒にご利用できます。

*クレジットカードのみご利用いただけます。
(翌月以降のお支払いにつきましては自動決済です。
毎月末日に翌月分の決済が行われます。)

*日割計算はありません。お申し込み月からのお支払いになります。

*お申し込み・お支払い後に会員の方のみが閲覧できるブログとへの招待をお送りしますので、そちらからご登録ください。
(Gmailアドレスが必要です)


【クラス受講の注意事項】
・体調が優れない場合は参加しないでください。
・クラス中は無理をせず怪我には自己責任で十分ご注意をお願いいたします。
・現在治療・診察を受けている方は主治医の許可を得てご参加ください。
・クラス参加はご本人様・同居のご家族様のみ利用可能です。第三者への転送や共有はご遠慮ください。
・ご入金後の返金対応は受け付けておりません。
・退会をご希望の場合、25日までにshop@heartofindia-life.comまでご連絡ください。


*Zoomオンラインクラス参加方法*
・Zoomという無料アプリを使ってやります。
以下を参考に事前にZoomのアプリをインストールしておいてください。

スマホ・タブレットの方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone/
PCの方
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/about_zoom/zoom_install/
ブログ招待のURLをお送りしますので、ご登録ください。

・お申し込みの方のみが見ることができるブログにご招待します。(Gmailアドレスが必要です。ない方はこちらを参考に作成ください。https://support.google.com/mail/answer/56256?hl=ja)

(ブログに毎月のクラススケジュール・Zoomの招待URL・録画のリンクを掲載しています。)

・ブログ内のカレンダーにあるZoom参加のURLからクラスにご参加ください。


*クラス開始時間の10分前後よりオープンします。
時間になりましたらお送りした招待URLをクリックするか、ZoomアプリよりミーティングIDを入力してご参加いただけます。

*画面をタップすると画面下部に【ミュート】と【ビデオ】のボタンが出ますので、そちらをタップして音声・ビデオのON /OFFが操作できます。
マイクとカメラの画像が赤くなり、線が入ってる状態が音声とビデオがOFFの状態です。
クラスが始まる時は、マイクをOFFにしてください。

*途中入退室自由ですが、途中入室の方はマイクがOFFになってることをご確認ください。

*皆さんの様子が見えた方がポーズの誘導がやりやすいのでカメラONの方が嬉しいですが、他の参加者の方からも見えるため、自身の姿や部屋を映したくない場合はカメラOFFでご参加いただけます。

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