インドの5000年前から続く伝統医学「アーユルヴェーダ」。

その理論と西洋の伝統的なハーブの知識を組み合わせて、ハーブの持つ自然の力で自分のバランスを整え、本来の輝きを生きるためのブレンドハーブティー「アーユルティー」を作りました。

アーユルヴェーダでは、全てのものは「空・風・火・水・地」の五元素から構成されていて、私たち人間もそれらの組み合わせからできていると考えられています。

そしてその五大元素を元にした3つの生命エネルギー「vata（ヴァータ）」「pitta（ピッタ）」「kapha（カパ）」があり、「ドーシャ」と呼ばれています。

そのドーシャのバランスが取れている時に私たちは健康でいられ、本来の輝きを生きることが出来るとされています。

その3つの生命エネルギーは自然界のリズムに合わせて常に変化していて、自然の一部である私たちも日々揺らぎ、影響を受けています。

ご自身の体質（もともと持っている生命エネルギーのバランス）や生活習慣、環境などによりバランスが乱れると、心身に不快な症状となって現れます。

日常で起こりがちな症状から、今のご自分の状態をチェックしてみましょう。

チェックが多かった生命エネルギーが増えすぎているかもしれません。

＊当てはまる症状をチェックしてみましょう

vata（ヴァータ）

・肌が乾燥している

・眠りが浅く、睡眠不足気味

・便秘がちでガスが溜まりやすい

・不安感がある

・じっとしていられない

・頭痛、肩こりなど痛みが出ることが多い

・手足が冷たく寒がり

・夕方になると疲れを感じる

pitta（ピッタ）

・口臭・体臭が強い

・肌に発疹ができる

・目が充血する

・下痢をしやすい

・イライラしやすい

・冷たい食べ物を食べたがる

・口内炎ができている

・胸やけする

kapha（カパ）

・体が浮腫む

・体を動かすのがおっくう

・鼻水や鼻づまりがある

・甘いものがやめられない

・同じことがずっと気に掛かる

・お腹が空かない

・湿気が多いと体調が悪い

・いつまでも寝てしまう

普段からご自分に出てきやすい症状や、季節や時間帯によっての変化などもあるかもしれません。

その日々の揺らぎを心地よく過ごすために、アーユルヴェーダでよく使われる植物と西洋の伝統的なハーブを組み合わせて、ハーブのもつ自然の力を使って、増えすぎたエネルギーのバランスを整えるブレンドを作りました。

アーユルティーに使用しているハーブは、できる限り有機認証を得たもの、または残留農薬検査、総アフラトキシン、重金属に対する検査を実施した、安全に飲めるものを使用しています。

それぞれのブレンドに使われているハーブを紹介します。

ハーブの持つ力が自分本来の輝きを生きるきっかけとなりますように。

Vata（ヴァータ）ブレンドについて

Pitta（ピッタ）ブレンドについて

Kapha（カパ）ブレンドについて

アーユルヴェーダについてもっと知りたい方は、ハートオブインディアのポッドキャストをぜひお聞きください。

https://anchor.fm/u5ca1u7530u8061u5b50

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